Cours d'Aïkido traditionnel, Naucelle

Un art martial sans violence et sans compétition : venez relever le défi !

Adapté à tous dès 10 ans, c'est un art martial sans violence et sans compétition. Il se pratique à mains nues et avec des armes (sabre, bâton et couteau).

> L’aïkido est un art martial ancré dans la tradition japonaise, mais résolument universel et adapté au monde moderne.

> Dans la pratique, il s’agit de techniques de défense efficaces effectuées sans heurt et visant à contrôler un adversaire.

> Techniques à main nues avec un ou plusieurs adversaires.

> L’aïkido développe la motricité, la précision des gestes, la mobilité articulaire. On apprend à utiliser son corps d’une façon saine et efficace et cela a des prolongements dans tous les gestes de la vie quotidienne. Un travail respiratoire régulier, basé sur les principes de l’énergétique chinoise, améliore la santé en général et le système cardiovasculaire en particulier.

Pour les demandes de renseignements concernant la pratique, les inscriptions, équipements, etc., vous pouvez les joindre par mail ou téléphone.

2 séances d'essai gratuites. Cours chaque lundi hors vacances scolaires.