Conférence séniors "Le plaisir au bout de la fourchette", Calmont

Le bon équilibre alimentaire : ni trop, ni trop peu. Adopter de bonnes habitudes alimentaires a pour but de garantir le bon fonctionnement de l'organisme et de maintenir un poids normal stable.

Cette conférence vous permettra :

• de prendre conscience du bon équilibre alimentaire. Une alimentation insuffisante entraîne une dénutrition ;

• de mieux comprendre le bon équilibre du comportement alimentaire et ainsi éviter de nombreuses complications ;

• de prendre conscience de ses sensations alimentaires, que proposer pour une personne en situation d'excès de poids et quels outils innovants existent ;

• de reconnaître la dénutrition. On parle de dénutrition quand la perte de poids « involontaire » est supérieure ou égale à 5 % en 1 mois ou 10 % en 6 mois par rapport au poids habituel. Les personnes âgées sont un groupe de population à fort risque de dénutrition.

Cette après-midi est gratuite et ouverte à tous sur inscription.